La danse

  La danse est souvent pratiquée comme un spectacle ou bien comme une activité sportive, mais c'est avant tout un art qui permet au corps de s'exprimer. Seul, à deux, ou encore en groupe, la danse est de plus en plus pratiquée.

Les différents types de danses

- La danse artistique. Elle peut être contemporaine, classique, mais aussi regrouper des pratiques moins connues comme les danses africaines, indiennes, orientales, etc. Même si elle nécessite de la technique et aussi de la créativité, elle peut être pratiquée dans une ambiance relaxée, tout en restant esthétique.

- Les danses de société. Elles peuvent se pratiquer seul ou en couple, sur des pas définis (tango, valse, etc.). Ces types de danses ne demandent pas de condition physique particulière, mais elles présentent de nombreux avantages comme d'améliorer la souplesse, l'équilibre physique, mais aussi de gonfler le mental. Elles sont très esthétiques pour ceux qui dominent les techniques, mais elles sont aussi pratiquées dans une ambiance simple et amicale pour les débutants.

- La danse sportive. Pratiquée comme une activité physique à part entière, il existe même des compétitions pour certaines (rock acrobatique).

Qui peut pratiquer ?

   Tout le monde, peu importe l'âge, chacun à son rythme, la danse procure souplesse, tonicité. Le corps se raffermit, se transforme au rythme des séances.

  C'est aussi une école de patience : "Dix minutes pour apprendre par cœur un mouvement, un enchaînement. Dix ans pour le comprendre et le créer", selon Fred Milongeroz (voir son blog, ou sur la communauté : "le Sarmiento").

Où peut-on pratiquer ?

  Voir la fédération française de danse : www.ffdanse.fr