Recette d'une tisane santé relaxation

  Si vous vous sentez tendus(es), sous pression à longueur de journée, essayez cette recette d'une tisane qui vous aidera à retrouver calme et sérénité.

- 30 g de menthe douce ;

- 30 g de feuilles de sauge ;

- 20 g de carvi noir ;

- 20 g de fenouil ;

- 20 g de millefeuille ;

- 25 g de racine de gentiane.

  Mettez une cuillère à café du mélange dans 25 cl d'eau froide. Portez doucement à ébullition. Retirez du feu dès que l'eau commence à frémir. Couvrez et laissez reposer 10 minutes.

  Buvez après chaque repas.